いつかのご飯2 ダイエット！

みなさんどうもこんにちは。

dustです。

今回はいつの日かの私のダイエット飯をご紹介します。

肉どうふ

生卵

余り物ナムル

簡単肉豆腐！！

今回はえのき、エリンギ、豆腐、豚肉をめんつゆ、酒、砂糖を目分量で煮ます笑

私は砂糖はスティックシュガーで代用しているので一本。めんつゆと酒は濃度に応じて。

お肉が煮えたら玉子を絡めて頂きます！

めっちゃすき焼き風でおいしかった！！

ナムルはナムルです。

ダイエットしてなかったら余ったタレと余った玉子で玉子かけご飯したかったです笑

キノコはダイエット食品だしお肉玉子はタンパク質。お野菜もとれて罪悪感はあまりなかったのでおススメの献立です🌝